Si vous avez décidé d’essayer la coupe menstruelle, l’un des doutes les plus courants est le suivant : quelle taille de coupe menstruelle choisir ? La taille de votre bonnet dépend de plusieurs facteurs, dont les plus importants sont : votre âge et le fait que vous ayez eu ou non des enfants. Ces deux points sont directement liés à l’élasticité des muscles vaginaux, qui deviennent moins souples au fil des années. Nous ne tiendrons pas compte, pour choisir la bonne taille, du poids, de la taille ou de la quantité de flux menstruel.
Dans cet article, nous avons rassemblé les doutes les plus courants lors du choix de la bonne taille de coupe menstruelle. Nous vous recommandons de suivre notre guide des tailles et nos recommandations, mais attention… Chaque femme est différente ! Ce qui fonctionne pour la plupart des femmes peut ne pas fonctionner pour vous. Ce n’est donc qu’en l’essayant que vous saurez si la taille recommandée vous convient.
Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ?
La coupe menstruelle est une méthode d’hygiène féminine qui se présente sous la forme d’une coupe que l’on insère dans le vagin pendant les menstruations pour retenir le flux. Contrairement aux tampons, elle n’absorbe pas le sang, qui est contenu à l’intérieur de la tasse et le liquide est jeté dans les toilettes. Fabriqué en silicone médical, un matériau très souple qui se plie facilement. Il s’ouvre à l’intérieur du corps jusqu’à ce qu’il retrouve sa forme initiale. C’est un produit réutilisable qui peut vous durer en moyenne 10 ans. Pour plus d’informations sur la coupe menstruelle, nous vous recommandons l’article : Coupe menstruelle : Mon expérience, avantages et inconvénients“.
On estime qu’en moyenne, chaque femme génère environ 6 kg de déchets par an en produits menstruels. La coupe menstruelle est l’alternative la plus durable.
Doutes sur la taille… Comment savoir quelle coupe choisir ?
Si c’est la première fois que vous achetez une coupe menstruelle, je vous conseille de lire attentivement toutes les recommandations y compris pour l’entretien et le nettoyage de la coupe. Vous devez également garder à l’esprit que les tailles des coupes menstruelles varient en fonction de la marque et de la qualité de la coupe. Dans ce guide, nous allons parler de la coupe menstruelle Naturcup.
Naturcup est une coupe menstruelle réutilisable, fabriquée en silicone médical souple 100% hypoallergénique, sans phtalates et sans Bisphénol A. Sans colorants, pour éviter, non seulement de réduire la qualité, mais aussi tout risque d’hypersensibilité ou d’intolérance. Il est recommandé aux femmes ayant un environnement vaginal sensible et des allergies.
La coupe menstruelle Naturcup est disponible en trois tailles pour convenir à toutes les femmes en fonctions de leur vie
- TAILLE 0 – Adolescente : Convient aux filles de moins de 18 ans qui n’ont pas de relations sexuelles régulières et qui n’ont pas eu de règles abondantes.
- TAILLE I : Pour les femmes de 18 à 30 ans qui n’ont pas eu d’enfants avec un accouchement vaginal.
- TAILLE II : Pour les femmes qui ont accouché par voie vaginale ou qui ont plus de 30 ans.
Les dimensions : Le diamètre des coupes disponibles
| Taille 0 | Taille 1 | Taille 2 | |
| Longueur du gobelet | 46 mm | 55 mm | 55 mm |
| Longueur du manche | 10 mm | 10 mm | 10 mm |
| Diamètre | 40 mm | 43 mm | 37 mm |
| Capacité jusqu’aux trous | 15 ml | 22 ml | 26 ml |
| Capacité jusqu’au bord supérieur | 16 ml | 23 ml | 27 ml |
Les questions les plus courantes
J’ai 29 ans et je n’ai pas d’enfants
Les muscles du vagin perdent de leur fermeté avec l’âge. Vers l’âge de 30 ans, un nouveau changement s’opère dans le corps d’une femme. Les hanches s’élargissent naturellement et les muscles du vagin perdent de leur élasticité, même si vous n’avez pas accouché. Dans ce cas, nous recommandons la taille II en raison de la longue durée de vie de la coupe (10 ans). De cette façon, vous ne souffrirez d’aucune fuite et vous n’aurez pas besoin d’en acheter un autre en peu de temps.
Veuillez noter que ce changement n’est pas mathématique et peut varier en fonction de votre mode de vie. La différence de taille entre les tailles I et II n’est que de 4 mm sur tout le diamètre du bonnet, juste assez pour compenser la légère modification de la musculature du vagin et totalement imperceptible une fois que vous le portez.
Adolescence, premières règles, virginité
La taille 0 est recommandée pour les adolescents. Il est plus petit et s’adapte mieux à leurs muscles vaginaux, qui sont généralement plus fermes. Il peut être utilisé dès les premières règles. La virginité n’est pas non plus un obstacle.
Comment savoir si ma coupe menstruelle est à la bonne taille ?
La coupe doit s’adapter parfaitement aux parois vaginales, elle ne bouge pas et ne se remarque pas. Vous pouvez le remarquer immédiatement après l’avoir mis ou les premières fois que vous l’utilisez. Une fois que vous vous y êtes habitué, elle est si confortable que vous oublierez que vous le portez.
Si vous avez choisi une taille de coupe plus petite, vous pouvez avoir des fuites et même remarquer que la coupe glisse vers le bas. Si vous utilisez une taille plus grande, vous risquez de ressentir une gêne et de vous faire mal lorsque vous la retirerez.
En suivant ce guide, vous avez de bonnes chances d’y parvenir. Mais comme nous l’avons mentionné au début de cet article, chaque femme a son propre avis sur la coupe menstruelle et chaque corps est différent. Il peut y avoir des facteurs anatomiques ou physiques qui font que la taille recommandée pour votre âge ne vous convient pas. Il y a toujours des exceptions, par exemple : si vous faites régulièrement du yoga ou du pilates, les muscles de votre plancher pelvien seront forts, il est donc recommandé d’utiliser une taille inférieure à celle qui vous correspond selon le guide précédent.
