Nous avons parlé à plusieurs reprises des bienfaits de la réflexologie pour notre santé en général, mais dans cet article, nous allons nous concentrer sur quelque chose de plus spécifique. D’une part, nous parlerons des bienfaits de la réflexologie plantaire en particulier et de ses bienfaits sur une zone de notre corps dont souffre une partie importante de la population : la sciatique.
Qu’est-ce que la sciatique ?
Ce que l’on appelle communément “sciatique” ou “douleur sciatique” est une affection qui consiste en une irritation, une compression ou un pincement d’un nerf appelé nerf sciatique (d’où le nom de sciatique). Ce nerf prend naissance dans la région lombaire de la colonne vertébrale (il provient de la moelle épinière), passe par la fesse et descend le long de l’arrière des jambes jusqu’aux pieds. Il y a donc deux nerfs sciatiques. Lorsque ce nerf est comprimé en un point quelconque de son trajet (par exemple par une hernie discale lombaire, une scoliose, un rétrécissement du canal rachidien ou une inflammation musculaire), une douleur importante apparaît à partir du point de compression, affectant généralement le trajet du nerf à travers la fesse et le long de la jambe correspondante.
Comment la réflexologie plantaire peut-elle soulager la douleur sciatique ?
Le symptôme le plus important de la sciatique étant la douleur, qui peut parfois devenir très intense, la réflexologie permet essentiellement de soulager, voire d’éliminer la douleur.
Pour soulager la sciatique, l’un des traitements souvent utilisés est le massage de la zone douloureuse, mais nous constatons que de nombreux patients ne tolèrent aucun contact avec la zone douloureuse en raison de l’intensité de la douleur qu’ils ressentent. C’est là que se trouve le premier avantage de la réflexologie plantaire : le fait de pouvoir masser le pied sans avoir à toucher la zone douloureuse. En travaillant au niveau des réflexes, cela permet de soulager la douleur en appuyant sur des points du pied éloignés de la zone à traiter.
Deuxièmement, un autre avantage que nous pouvons obtenir avec la réflexologie plantaire pour traiter la sciatique est que nous pouvons utiliser des manœuvres pour débloquer les articulations du pied. Grâce à ces manœuvres, nous parvenons également à débloquer les articulations du reste du corps, en raison de l’effet réflexe que nous avons déjà mentionné. En débloquant les articulations, on soulage également la compression de la colonne vertébrale sur le nerf sciatique.
Par conséquent, la réflexologie plantaire, en soulageant la douleur, nous aide à réduire la quantité de médicaments pris par le patient (analgésiques, anti-inflammatoires…) et, dans les cas où la chirurgie n’est pas possible, elle aidera ces patients à avoir une meilleure qualité de vie, avec moins de douleur et plus de mobilité.
De plus, le traitement est efficace dans la grande majorité des cas. Dans la section suivante, nous analyserons ce qui détermine la plus ou moins grande efficacité, mais dans de nombreux cas, on obtient une réduction de la douleur, et on peut même l’éliminer complètement.
Toujours en ce qui concerne l’efficacité, il convient de souligner que les effets de la réflexologie plantaire dans le traitement de la sciatique se maintiennent longtemps après les séances.
Enfin, un autre avantage de la réflexologie plantaire est qu’elle ne présente aucune contre-indication. Dans certains cas seulement, nous pouvons constater que la douleur ne diminue pas chez certains patients, mais cela ne leur fera pas de mal (nous comprenons, bien entendu, et tenons pour acquis que le thérapeute qui applique la réflexologie plantaire est un professionnel formé en la matière).
La réflexologie plantaire est-elle efficace dans le traitement de la sciatique ?
Comme mentionné ci-dessus, l’effet final du traitement de réflexologie plantaire peut varier d’une personne à l’autre, en fonction de plusieurs facteurs :
- La durée de la sciatique : Si le problème est ancien, il sera plus difficile de parvenir à une suppression totale de la douleur, même si nous pouvons la réduire considérablement.
- La cause de la sciatique : S’il s’agit d’une hernie discale très grave, par exemple, même si nous pouvons aider à réduire la douleur, le problème ne sera probablement résolu que par une intervention chirurgicale.
- Caractéristiques individuelles : Il est vrai que l’effet peut varier considérablement d’une personne à l’autre. Certaines personnes réagissent très bien à la réflexologie et en quelques séances, elles en ressentent les effets, alors que d’autres ont besoin de plus de séances.
Ceci étant dit, nous devrions donc considérer la réflexologie plantaire comme un moyen alternatif ou complémentaire de traiter la douleur sciatique et n’a pas d’effets secondaires sur le patient. Souffrez-vous ou connaissez-vous quelqu’un qui souffre de sciatique ? Quels traitements avez-vous utilisés pour soulager la douleur ? Avez-vous une expérience de traitement de la douleur sciatique par la réflexologie plantaire ?
