Témoignages des utilisatrices : La coupe menstruelle

Vous n’avez toujours pas décidé de faire le grand saut et d’essayer la coupe menstruelle ? Avez-vous des doutes, des craintes… Quels sont les avantages et les inconvénients de la coupe menstruelle ?

Des opinions positives et négatives et des expériences réelles avec leurs problèmes, mais aussi avec un message très clair : Essayez ! Osez avec la coupe menstruelle ! C’est scientifiquement confirmé : la coupe menstruelle est efficace et sûre.

Les opinions positives sur la coupe menstruelle

Qu’est-ce qui vous plaît le plus ? En trois mots : confort, liberté et zéro déchet.

1. Vous oubliez que vous avez vos règles

 Une fois que tu l’as mis, tu oublies que tu as tes règles.

Ce que j’aime le plus, c’est que j’oublie que je le porte et que je ne dois la vider que deux fois, sauf le jour où je saigne le plus, où je dois la vider trois fois. Je n’ai pas à m’en soucier un seul instant, c’est une nouvelle façon de vivre mes règles.

Vous pouvez la porter jusqu’à 12 heures. Vous oubliez complètement que vous avez vos règles.

Je n’ai pas à me soucier de changer mon tampon ou ma serviette hygiénique. Je n’ai pas à m’inquiéter de contrôler mes saignements.

Pouvoir dormir avec.

2. Vous réduisez grandement vos déchets

Il s’agit d’une option durable, réutilisable et qui ne génère pas de déchets.

• Zéro déchet plastique.
• Je n’utilise pas de produits à usage unique.
• Vous contribuez à la protection de l’environnement.
• Pouvoir aller à la montagne sans penser aux déchets divers.
• Sachant que j’épargne beaucoup de déchets à la planète.
• Pour être en mesure d’avoir une règle respectueuse de l’environnement.

3. C’est confortable, propre et sûr

Depuis que je l’utilise, je n’ai souffert d’aucune irritation.

• Les serviettes et les tampons m’irritaient.
• La propreté de l’ensemble et le fait que ça ne me dessèche pas.
• Il est propre, hygiénique, ne produit pas d’odeurs désagréables et ne provoque pas d’allergies.
• Très sûr pour mon corps.
• C’est propre, je sais quel est mon débit, pas d’odeurs.

Les opinions négatives sur la coupe menstruelle

1. La coupe est difficile à mettre et à retirer

 C’est difficile d’avoir le coup de main pour le mettre et le retirer.

• Je ne sais pas comment la mettre correctement. Je n’ai toujours pas maîtrisé la façon de l’enfiler.
• La première fois, j’ai été très frustrée parce que ça faisait mal et que je ne me sentais pas à l’aise, mais j’ai réussi à le faire avec de la pratique.
• Je ne trouve toujours pas facile de la mettre et de l’enlever.
• La façon de l’enlever, parfois il y a beaucoup de vide et cela me dérange un peu et me rend paresseux pour le remettre.
• Au début, c’était un défi d’apprendre à l’enlever.

2. La vider et la nettoyer quand je ne suis pas à la maison

 Selon l’endroit où vous vous trouvez, il est compliqué de vider et de nettoyer sa coupe menstruelle.

• L’impraticabilité dans les environnements sans accès à l’eau courante.
• Dans les toilettes publiques, il n’est pas si facile de la changer.
• Pouvoir l’enlever et la vider où l’on veut, ou du moins, tranquillement, est parfois un peu encombrant.
• Je ne le fais qu’à la maison ou dans des lieux de confiance.
• Obligé de la vider à l’extérieur de la maison, elle tient 12 heures et si vous le planifiez bien, ce n’est pas nécessaire, mais il est un peu inconfortable dans les toilettes publiques.

3. Petites fuites

• Parfois, j’ai besoin d’une serviette hygiénique en plus de la tasse.
• S’il n’aspire pas correctement et qu’il fuit, je porte une culotte menstruelle pour compenser.
• Parfois, ça fuis un peu.
• Les fuites le premier jour quand j’ai une grande quantité.

Témoignages réels avec la coupe menstruelle

Il faut un certain temps d’adaptation

“Cela faisait un moment que je lisais et que je recevais des informations à ce sujet. Mais je ne me suis pas décidée avant d’être enceinte et d’avoir mes premières règles. Donc, une fois que j’ai été rétabli à 100%, j’ai fait le grand saut. Les premiers mois ont été difficiles, car lorsque je commençais à m’y faire, mes règles se terminaient et le mois suivant, je revenais à la case départ. Mais au troisième mois, tout allait beaucoup mieux et j’en suis ravie depuis 3 ans maintenant ! ” – Natalie

“Au début, j’ai mis du temps à m’habituer à ses temps de remplissage (mes temps, plutôt), à l’enlever et à la mettre (le premier jour, j’ai presque dû demander de l’aide à mon mari pour l’enlever, sans doute un problème à cause de la taille de la coupe menstruelle). Mais une fois que vous avez compris quand elle se remplit le plus, quand il est préférable de commencer à l’utiliser pour éviter les taches, et quand vous pouvez arrêter de l’utiliser, tout devient plus facile. Ce que je trouve plus compliqué, c’est de la vider quand je ne suis pas chez moi, car il faut avoir les mains très propres, et cela dans certaines toilettes publiques est compliqué (ouvrir les portes, soulever le couvercle des toilettes, sortir avec les mains sales…)”. – Bénédicte Auber

“Eh bien, j’ai essayé et il m’a fallu un certain temps pour m’y habituer. Un pharmacien qui l’utilisait depuis longtemps m’a aidé et m’a expliqué comment le mettre… Qu’il y a plusieurs façons. Et elle m’a dit quelque chose de très important : il faut laisser passer quelques mois avant de s’habituer à la porter à sa façon ! Il m’a dit que ce n’était pas confortable dès le premier jour, mais de continuer à essayer. C’est ce que j’ai fait et maintenant je le recommande vivement !” – Lucie.

“Il faut un peu de temps pour s’y habituer et les premiers jours, on peut mal s’y prendre quand on la change, mais ça vaut le coup. Dans mon cas, je dois la changer plusieurs fois les jours 2 et 3 de mes règles, mais il y a des filles qui peuvent la porter toute la journée, quelle chance ! Mais une fois qu’on s’y est habitué, c’est la meilleure solution ! Vous n’avez plus besoin d’acheter de tampons et vous ne produisez pas de déchets. De plus, le matériau est sûr. Essayez-la !” – Anne.

Bien mieux que des serviettes et tampons jetables

“J’ai commencé à utiliser la coupe parce que je trouvais les serviettes dégoûtantes et que je ne les supportais pas. L’humidité, le fait de la voir là chaque fois que j’allais faire pipi… Ce n’est pas sain d’avoir des tampons 24 heures sur 24, alors j’ai décidé de les utiliser. Je l’utilise depuis presque cinq ans maintenant et c’est la meilleure décision que j’ai prise à ce sujet ! Je me sens propre. De plus, je vois vraiment mes règles pour ce qu’elles sont et non pour un truc dégoûtant collé à mon corps. Elle vous réconcilie avec vos règles. Je ne l’échangerais plus pour rien au monde. ” – Laetitia

” J’ai commencé avec la coupe il y a presque dix ans, j’utilisais déjà des tampons et des cotons biologiques et j’ai décidé de l’essayer principalement parce qu’elle me semblait être l’option la plus écologique et la plus économique qui soit. Il m’a fallu deux ans pour m’adapter à la coupe à 100% et je ne pourrais pas être plus heureuse. De plus en plus de femmes autour de moi l’essaient et aucune ne l’a regretté. Je peux la porter jusqu’à 12 heures sans le remarquer, c’est beaucoup plus propre et plus simple, et pour la désinfecter, il suffit de la faire bouillir et c’est tout. Il n’y a que des avantages :)” – Alexandra

“Je l’adore, je l’ai acheté sans trop y croire, j’utilisais des tampons et des protège-slips et je cherchais une alternative à ces derniers car toutes les marques finissaient par me causer des irritations, j’ai trouvé la cup et je me suis dit “je vais essayer” et bon, j’aurais pu la trouver avant, je suis très contente, c’est confortable, hygiénique, pas cher, propre, je ne trouve rien de négatif.” – Juliette

Avec de la pratique, on finit par y arriver

“Mon expérience avec la coupe menstruelle n’a pas été très positive au début, car j’ai eu du mal à apprendre à la mettre correctement (elle fuyait constamment) et j’ai même arrêté de l’utiliser pendant quelques mois. Mais après un certain temps, j’ai réessayé et j’ai finalement réussi à apprendre comment la mettre correctement. Depuis lors, je n’ai pas cessé de l’utiliser et cela fait maintenant presque trois ans. C’est merveilleux et je suis très heureux de ma tasse. C’est la meilleure invention” – Yasmine K.

“Il y a un manque d’information sur les petits problèmes qu’il génère, par exemple quand elle est très profonde, c’était difficile de la retirer et ça m’angoissait à chaque fois que je la mettais, jusqu’à ce que je découvre comment l’enlever même si elle est très profonde… Sinon, c’est la meilleure chose que j’aurais pu acheter, ne pas avoir l’impression d’avoir ses règles, c’est la meilleure chose émotionnellement ! Et le stress lié à l’impression d’avoir des pertes de sang toute la journée disparaît.” – Shahinaise

La coupe menstruelle vous aide à apprendre à connaître votre corps

“Mon expérience a été mitigée. J’ai essayé la coupe pour être plus respectueuse de mon corps, pour laisser moins d’empreintes sur l’environnement. Et la première fois que je l’ai utilisé, j’ai découvert que mon corps n’était pas prêt car j’avais un problème de plancher pelvien. Cela m’a pris plus de temps que je ne le voulais… et de comprendre combien il est important de prendre soin de soi. Mais dans l’ensemble, mon expérience est très positive et je continuerai à l’utiliser dans la limite de mes possibilités.” – Anonyme

“Au début, je n’avais que quelques avis autour de moi, je laissais l’idée me passer de mois en mois, jusqu’à ce que je me décide enfin. Si je suis une personne qui recycle, achète avec des sacs en tissu, utilise des bouteilles en aluminium, pourquoi n’utiliserais-je pas aussi une coupe menstruelle ? Alors il y a un an, j’ai décidé et c’était la meilleure chose à faire. Non seulement c’était un nouveau produit durable comme je l’avais en tête, mais la coupe vous donne l’occasion de vraiment connaître votre corps, de ne pas croire les publicités en sachant que vous avez une alternative meilleure et plus durable.” – Emmanuelle Fibert.

Quels conseils donneriez-vous à une personne qui hésite à essayer la coupe menstruelle ?

La patience

• N’ayez pas peur et soyez patient. Au début, cela peut être un peu compliqué à prendre en main, mais ensuite vous aurez gagné sur tous les tableaux : économies, confort, propreté… et vous contribuerez à la réduction des déchets.
• Il faut être patient au début jusqu’à ce que vous trouviez votre propre façon de l’installer, mais une fois que c’est fait, tout se passe comme sur des roulettes. Essayez-la et ne désespérez pas au début, il faut s’habituer (surtout apprendre à le mettre), mais une fois que vous avez le coup de main, c’est la plus merveilleuse invention.
• N’abandonnez pas, les premières fois, il est un peu plus complexe de l’enfiler jusqu’à ce que vous trouviez votre chemin.
• Essayez d’abord d’être à la maison, de dormir… De pouvoir être calme et d’avoir votre temps pour la mettre et l’enlever.

Essayez et osez

• C’est la meilleure chose que tu puisses offrir à ton corps.
• Je suis la première à avoir eu beaucoup de doutes, mais je pense qu’il faut mettre ses préjugés de côté et lui donner une chance car vous ne changerez rien.
• Le premier jour, vous serez peut-être un peu timide, mais vous n’imaginez pas ce que cela vous apportera. Osez ! C’est un monde plus facile et meilleur.
• Vous n’avez rien à perdre en l’essayant, et beaucoup à gagner. C’est écologique, sain, on apprend à connaître son corps, on se libère de l’industrie qui marchandise un besoin fondamental.

Pensez à tous les avantages

• Pensez à tous les avantages qu’elle présente : commodité, économie, environnement et simplicité.
• C’est si pratique, vous n’avez pas à penser à acheter des tampons ou des serviettes. C’est le moyen d’éliminer les déchets inutiles de la menstruation.
• À long terme, cela nous permet d’économiser beaucoup d’argent et de ne pas polluer l’environnement.

Nous aimerions connaître votre opinion sur la coupe menstruelle ! Laissez-nous un commentaire sur ce post avec votre expérience, vos doutes, vos questions, vos craintes.