La phytodiététique est un courant basé sur l’utilisation des plantes médicinales et la recherche de bienfaits pour la santé à travers les éléments que la nature nous offre, ce serait un mélange entre la nutrition et la diététique et l’utilisation des plantes médicinales pour la prévention ou le traitement de diverses pathologies.
La phytothérapie est l’un des outils les plus anciens de notre société pour traiter diverses pathologies. Bien que la phytothérapie semble démodée, les remèdes naturels prennent de plus en plus de place dans notre société.
Qui n’a jamais pris une tisane de camomille en cas de mal de ventre, ou un peu de miel en cas de mal de gorge ?
Il est également important de souligner qu’il ne doit pas y avoir d’incompatibilité entre l’utilisation des plantes médicinales et les médicaments, il faut simplement bien connaître l’utilisation des plantes médicinales afin qu’en cas de besoin de médicaments, il n’y ait aucune interaction. Devenez un expert en nutrition et phytodiététique grâce à cet articl !
A quoi sert la phytothérapie ?
La phytothérapie est de plus en plus utilisée pour le traitement des maladies dans le monde moderne, et peut être utile dans diverses pathologies telles que le traitement des allergies, des processus digestifs, des douleurs articulaires, de l’insomnie, pour augmenter l’immunité, etc.
Il est donc très important de connaître les préparations phytothérapeutiques, leur dosage, leurs effets indésirables, leurs interactions avec les médicaments, etc. Les professionnels spécialisés dans la phytothérapie doivent être bien formés pour garantir la sécurité de leurs activités professionnelles.
Qu’est-ce qu’un régime à base de plantes ?
La phytothérapie est la science qui étudie l’utilisation des produits d’origine végétale à des fins thérapeutiques, que ce soit pour prévenir, atténuer ou guérir un état pathologique.
Elle est liée à l’étude de la botanique et étudie les aspects pharmacodynamiques et pharmacocinétiques des médicaments à base de plantes médicinales ainsi que leurs études cliniques.
Le pouvoir curatif d’une plante médicinale réside dans un ou plusieurs composants présents dans une partie spécifique de la plante, appelée principe actif.
Les huiles essentielles, composées de substances organiques volatiles, sont actuellement très utilisées.
Il est aussi important de connaître les plantes médicinales que de savoir les cultiver et les récolter pour qu’elles soient à leur meilleur moment, car les cycles de reproduction varient en fonction de l’espèce choisie et il est important de conserver correctement les plantes médicinales pour qu’elles gardent leurs meilleures caractéristiques et que toutes leurs propriétés puissent être utilisées à bon escient.
Histoire de la phytothérapie
La pratique de la phytothérapie est la plus ancienne médecine du monde. Les individus et les sociétés de l’Antiquité entretenaient un contact étroit avec la nature, ce qui a eu un impact, bien qu’accidentel, sur l’ingestion de plantes toxiques et curatives.
Les plantes sont toujours à la base de la lutte contre la maladie dans de nombreuses communautés et dans certaines médecines traditionnelles telles que la médecine traditionnelle chinoise ou la médecine ayurvédique, qui est la médecine traditionnelle qui indique qu’une alimentation appropriée, des massages, des plantes médicinales, le yoga et la méditation ont une incidence sur divers problèmes de santé.
Les Arabes mettaient également l’accent sur l’importance du régime alimentaire dans le maintien de la santé et utilisaient de nombreuses épices et herbes aromatiques à des fins thérapeutiques, telles que le gingembre, le poivre, la menthe et d’autres.
Comment prendre les plantes médicinales ?
Il existe différentes façons de préparer nos plantes médicinales : certaines peuvent être prises en infusion ou en tisane, d’autres peuvent être prises en jus, d’autres encore, qui nécessitent un dosage plus important ou plus précis, peuvent être prises sous forme de poudre, de sirop, de liniments (mélange d’extraits de plantes médicinales avec de l’huile ou de l’alcool à appliquer sur la peau), d’extraits, de teintures ou d’onguents à appliquer sur la peau.
Y a-t-il des effets indésirables ?
On croit que, parce qu’elles sont naturelles, elles ne peuvent pas nuire à la santé, mais il ne faut pas oublier que les thérapies naturelles peuvent aussi avoir des effets indésirables si elles ne sont pas utilisées correctement, d’où l’importance de s’informer auprès d’un professionnel de la santé ou d’une personne ayant suivi des études et une formation, afin d’éviter les interactions et les réactions indésirables possibles.
Pourquoi étudier la phytothérapie ?
Les thérapies naturelles qui utilisent une alimentation correcte, un mode de vie et des remèdes naturels sont de plus en plus utilisées par de nombreuses personnes cherchant à maintenir un bon état de santé.
La personne spécialisée en herboristerie peut travailler dans un centre d’herboristerie ou dans une herboristerie.
Elle doit connaître les principes de base de la nutrition et de la diététique, connaître la nutrition dans les différentes pathologies et étapes de la vie, étudier l’utilisation des différentes plantes médicinales et leurs usages, la forme d’application, les interactions et les bénéfices obtenus par leur consommation afin d’obtenir des effets bénéfiques sur la santé.
